Verfahren
- Verhaltenstherapie
Kognitive Umstrukturierung, Psychoedukation, Konfrontationsverfahren - Körperpsychotherapie
Zusammenhänge von körperlichen Beschwerden und psychischen und emotionalen Blockaden , Verbesserung des Zugangs zu den Emotionean.
Einsatz von Atemtechniken, Lösen von Muskelblockaden.
Verbesserung der Körperwahrnehmung, Selbstbild-Korrektur, Förderung der Körper- und Selbstakzeptanz. - Traumatherapie bei Akuttraumen
EMDR = Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
EMDR ist eine Methode, mit der traumatische Erlebnisse und Traumafolgestörungen behandelt werden können.
Weitere Informationen unter emdria.de - Gesprächstherapie und Beratung
kurze Einheiten um wieder in Fluss zu kommen oder Ordnung in Gedanken und Gefühlen herstellen. - Paartherapie
Verbesserung der Kommunikation, der gegenseitigen Wahrnehmung und Akzeptanz - Entspannungsverfahren:
Progressive Muskelentspannung, positive Visualisierung, Entwicklung von Ruhebildern.
-> Hörbeispiele zum Download:
Progressive Muskelentspannung, Kurzfassung, 15 Min.
- Meditation
Einführung in geleitete und stille Meditation - Achtsamkeitsbasiertes Training
Übungen zur Förderung von Achtsamkeit in Alltag und Beruf.
Steigerung der Selbstwahrnehmung und der Selbstakzeptanz - Coaching
für die Zeit nach dem Berufsausstieg.
Wenn der Beruf nicht mehr im Mittelpunkt der Lebens steht und die Struktur im Alltag wegfällt. Wenn Anerkennung für die Leistung wegfällt. Wenn zu viel freie Zeit zum Problem wird. Dann ist ein Umdenken angesagt. - Supervision
für Führungskräfte und Mitarbeiter
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